KW 21 – Urlaub
Hallo liebe Leser meines Blogs, für diese Woche steht Urlaub an. Endlich ein bisschen Sonne tanken und Zeit mit meiner Frau verbringen. Mal…
Monat: Oktober 2016
Feedback 20. KW (KW42 2016)
Liebe interessierte Leser, ich habe eine Hellweek hinter mich gebracht, bzw. „fast“ hinter mich gebracht. 6 von 7 Tagen konnte ich absolvieren. Aufgrund…
Hell Week – jeden Tag Workouts und Exercises
Hallo liebe Leser und Interessierte meines Blogs, alle sechs (glaube ich) Wochen wird eine Sonderwoche durch den Coach eingeschoben. Dieses Mal ist es…
Feedback 19. KW (KW41 2016)
Moin liebe Free Athleten und Sportbegeisterte, die 19. Woche liegt hinter mir und ich kann mit ein wenig stolz verkünden, dass ich die…
Offtopic: Habe heute das erste Mal einen Proteinriegel gegessen!
Hallo liebe Free Athleten und Interessierte meines Blogs, meine liebe Frau ist Food-Redakteurin und erhält dadurch immer wieder von Firmen diverse (neu) Produkte…
KW 19 – der Schwierigkeitsgrad zieht weiter an…
Hallo Freeathleten und interessierte Leser meines Blogs, ich bin in der 19. Woche und stelle für diese Woche fest, dass der Schwierigkeitsgrad erneut…
Feedback 18. KW (KW40 2016)
Hallo liebe Leser, es ist wieder eine Woche geschaft. Ich hatte mir vier Workouts vorgenommen und die habe ich auch geschafft. Also eine…
Mein zweites Workout-Video – diesmal Poseidon
Hallo liebe Leser, ich habe mein zweites Video fertig geschnitten und freue mich, es euch zu präsentieren. Das Video ist am 14.08.2016 entstanden…
Feedback 17. KW (KW39 2016)
Hallo lieber Leser, Sportbegeisterter oder auch Freeathlete, die 17. Woche ist rum und ich stelle immer mehr fest, dass sich das harte Training…