Dennoch war die Woche vom Sportgefühl her ein Reinfall. Die Workouts, vor allem HADES, haben mich fertig gemacht. Das zeigte sich auch bei den Workout-Zeiten.  Die Hintergründe für diesen sportlichen Einbruch sind meiner Meinung nach mannigfaltig:

• Familienzeit
• Weihnachtliche Völlerei
• Weihnachtliche Trägheit
• Hirnpause nach einem anstrengenden Jahr

Fazit: ich bereue nichts!
Wie habe ich mich über die Zeiten und diesen vermeidlichen sportlichen Rückschritt geärgert.
Doch warum?

Ich glaube ein wichtiger Aspekt an der ganzen Sportsache ist der, dass am Ende des Tages der Sport eine Unterstützung im Alltag sein soll und nicht der Kern, um den sich alles dreht.

Mit diesem Grundsatz blicke ich anders auf die Ergebnisse.  Ich sehe meinen Alltag und sehe, was ich trotz diesem und der wenigen Zeit sportlich alles erreicht habe und erreiche. Dass es da durchaus auch Rückschritte gibt, lässt sich unmöglich vermeiden. Dazu müsste ich mein Zeitmanagement noch mehr nach dem Sport ausrichten, was aber bedeuten würde, viele andere und schöne Dinge zu vernachlässigen: Familie, Freunde, Hobbies, Innehalten, …

Wie seht ihr das, was ist euer Grundsatz?
Freue mich auf Kommentare?

Hier noch mein Plan der letzten Woche:

Oliver

Einiges hatte ich mir für die letzte Woche vorgenommen, doch es hat nicht sollen sein.
Die Weihnachtliche Stimmung, das gemütlich zusammensitzen mit der Familie, der Besuch von guten Freunden, all das möchte ich nicht missen und habe daher gerne meine Zeit dafür genutzt.

Die Auswirkungen auf meinen Sport zeigen sich leider in den Ergebnissen der letzten Woche.

Anstatt von drei Workouts habe ich nur zwei absolviert. Mein geplanter Start den Handstand Push-Up zu trainieren musste auch vertagt werden.
Also alles noch mal auf Anfang.

Für die aktuelle Woche stehen drei Workouts an und hier mein Plan der vergangenen Woche:

Euch allen einen großartigen Rutsch in das Jahr 2017. Auf das eure sportlichen und sonstigen Wünsche alle wahr werden!

Euer Oliver