Uranus – Ich schreibe…

Feedback 26. KW (KW48 2016) – jetzt ist es doch passiert

Oliver — Mon, 05 Dec 2016 20:24:09 +0000

25 Wochen konnte ich mich allen bakteriellen und virulenten Angriffen erwehren, doch am Ende musste ich auch einen Kampf verloren geben.
Mich hat es mit einer Erkältung erwischt und ich habe es nur auf einen Workout gebracht.
Die Erkältung ist meinem Gefühl nach zum Glück nicht sehr stark, doch aufgrund meines doch nicht mehr so ganz jungen Alters und der Tatsache, dass Freeletics ein hochintensives Workout ist, welches ordentlich auf das Herz geht, veruche ich mich aktuell zu erholen und habe keine sportlichen Aktivitäten geplant.

..und das ist auf gut Deutsch gesagt:“Scheiße„.
Da ist man im sportlichen „Flow„, die Motivation ist da, Ergebnisse lassen sich mit bloßem Auge erkennen und dann kommt der Dämpfer. Na ja, es ist wie es ist. Die aktuelle Woche wird halt mal ausgesetzt und dann wieder „angegriffen„.
So kann ich vielleicht die Zeit nutzen, um noch ein Workout-Video zu schneiden.

Diese kurze Workoutwoche möchte ich aber dennoch nicht vorenthalten:

Bis die Tage
Oliver

Feedback 25. KW (KW47 2016) – Dunkelheit, Kälte und Weihnachtsvorbereitungen

Oliver — Fri, 02 Dec 2016 07:50:26 +0000

Nur zwei Workouts in der letzten Woche. Es wäre wohl mehr drin gewesen, doch ich muss zugeben, dass die Dunkelheit, die Kälte und die Weihnachtsvorbereitungen sehr stark im Moment Einfluss auf meine Motivation nehmen.

Ursprünglich wollte ich euch ein kleines Zwischenfazit geben, dass muss aber noch etwas warten. Im Moment fehlt mir einfach die Zeit.
Kommt aber in den nächsten Tagen…

Hier mein Plan der letzten Woche:

Euer Oliver

Feedback 24. KW (KW46 2016) – Woche mit Kurzurlaub

Oliver — Fri, 25 Nov 2016 16:05:32 +0000

Meine 24. Woche ist rum und ich bin aktuell schon in der 25.
Ich werde euch für kommende Woche mal einen weiteren Zwischenstand zu den Ergebnissen, das Thema Motivation und Zeit mitteilen.

Die 24. Woche war ein zeitliches Problem. Meine liebe Frau hatte am Freitag Geburtstag und es ging an dem Tag für einen Kurzurlaub auf Sylt… lange Spaziergänge mit dem Hund am Strand, Relaxen in der Sauna und zwischendurch lecker Essen.
Es gab also viele Dinge vorzubereiten. Dies hat sich dann leider auch auf mein Trainingspensum ausgewirkt.
Ich habe nur zwei Workouts absolvieren können. Hier mein Wochenplan:

Aber auch zwei Workouts sind besser als keiner ;o)
Oliver